• Mira Chen

嫉妒可以是一種改善的動力!

「嫉妒」一般讓人感覺是負面的情緒,但有時觀察自己嫉妒別人的那個部份,可能就是自己最缺乏也最想要的東西。心理學家Susan David在她的書「情緒靈敏力」中說:「嫉妒可能是促使我們自我改善的最大動力。」我覺得善用嫉妒的力量,可以讓自己進步。

十幾年前當我接觸到手繪人生(An Illustrated Life)這本書之後,就十分羨慕別人有手繪日誌,像在創作私密的圖文書,生活中平凡的事物在那些日誌裡都變得異常地動人。

每次看到別人分享他們的手繪日誌,我除了羨慕(或是嫉妒?)之外,也非常想要有屬於我個人的手繪日記。但是我雖然喜歡畫,看著繪圖本的空白頁卻不知道該畫什麼。繪圖本買了好幾本都閒置在抽屜裡,久久才拿出來畫一下。

每隔幾年,那個嫉妒之火就會重燃起來,我就會重新認真地培養手繪日誌的習慣。


2021年的開始,畫了一隻小熊在日誌中送給自己,最近再把它剪下來貼在日誌的封面。期許自己,即使每天五分鐘也好,歡歡喜喜地,繼續手繪日誌上和自己對話。

Happy Journaling!

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